تمارين الكتف : حل مؤثر لأوجاع والتيبس

تُعد علاج الكتفين بين الطرق الفعالة للتخفيف من أوجاع المنطقة والتيبس المصاحب قد يعاني منه الناس، رقية الكتفين فهي ب- زيادة حركة الكتف، وتقليل إلى الشعور بالضيق، وتساهم على تحسين اللياقة الطبيعية، نتيجة ل- ت